l linguaggio segreto del corpo: quando i sintomi ci parlano
I sintomi fisici e psicosomatici non sono un nemico da combattere, ma un messaggio prezioso del nostro corpo. Spesso, nell'agitazione della vita quotidiana, tendiamo a ignorare i segnali che il
nostro organismo ci invia.
Dolori inspiegabili, tensioni croniche, disturbi digestivi... questi possono essere il modo in cui il nostro corpo cerca di comunicare un disagio più profondo, un vissuto emotivo che fatica a
trovare espressione. Imparare ad ascoltare il corpo è il primo passo per decifrare questo linguaggio.
Ogni sensazione, ogni formicolio, ogni nodo alla gola può essere una chiave per accedere alle nostre emozioni più nascoste.
Quando diamo spazio a queste sensazioni e permettiamo alle emozioni di emergere e di essere riconosciute, liberiamo il corpo dal compito gravoso di farsi portavoce del nostro mondo interiore
attraverso la sofferenza.
Piccoli gesti per iniziare ad ascoltarsi di più 
Vuoi iniziare a connetterti con il tuo corpo? Prova questa breve esperienza corporea:
Trova un momento di tranquillità: siediti o sdraiati in un luogo dove non sarai disturbato.
Chiudi gli occhi delicatamente: porta l'attenzione al tuo respiro. Senti l'aria che entra ed esce, senza cercare di modificarla.
Scansiona il tuo corpo: inizia dalla punta dei piedi e risali lentamente verso la testa. Nota ogni sensazione: tensione, calore, freddo, leggerezza, pesantezza.
Non giudicare, semplicemente osserva. Soffermati sulle zone di maggiore sensazione: c'è un punto in cui senti una particolare
tensione o un'emozione? Permettile di essere lì, senza cercare di capirla subito.
Respira in quella zona: immagina di inviare il tuo respiro proprio lì, come se potessi sciogliere le tensioni con l'aria.
Questo semplice esercizio ti aiuta a entrare in contatto con il tuo corpo e a riconoscere che ogni sensazione ha un suo significato.
Se vuoi puoi proseguire con il video del link in cui ti guido nel dialogo con il tuo corpo dalle sensazioni alle emozioni racchiuse.
Un percorso di ascolto profondo nel mio studio 
Come psicoterapeuta bioenergetica, nel mio studio offro un percorso di psicoterapia che ti guiderà ad approfondire questo dialogo con il tuo corpo.
Insieme, impareremo a non spaventarti per le tue sensazioni, ma ad accoglierle come la voce delle tue emozioni. L'obiettivo è trovare un linguaggio comune per ascoltare meglio te stesso/a,
integrare i tuoi vissuti e i tuoi bisogni nella vita quotidiana, per guarire dalla sofferenza psicosomatica, accompagnare i sintomi delle tue malattie fisiche, ritrovando un'armonia e un
benessere più profondi... Ritrovando nel corpo la gioia di vivere!
Se senti il bisogno di iniziare questo viaggio di scoperta e ascolto di te, contattami. Insieme, possiamo dare voce a ciò che il tuo corpo ha da raccontarti e a partire dal corpo migliorare
altre aree della tua vita: umore, relazioni, creativitá...
Trovi il mio studio a Milano, in via Brioschi 45.
Cell. 3480365381
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