Expat: Psicoterapia Transculturale e Bioenergetica Online

Se ti trovi all'estero e attraversi un momento di crisi personale, relazionale o ti trovi ad affrontare problemi emotivi come tristezza, ansia, panico e stress, puoi contattarmi per un percorso di psicoterapia o di sostegno psicologico online (via Teams o videochiamata) in lingua italiana.

Allo stesso modo, se provieni da un altro Paese e hai scelto l’Italia come casa, possiamo vederci in presenza nel mio studio di Milano per un percorso che riconosca le peculiarità della tua cultura di origine e le esperienze di incontro culturale della tua vita.

Come psicoterapeuta transculturale riconosco come la nostra salute emotiva sia connessa anche ad aspetti culturali: la cultura di origine, ma anche le culture che incontriamo nel corso della nostra vita. Spostamenti geografici e cambiamenti culturali possono essere sia fonte di ricchezza e nutrimento sia di profonda confusione e turbamento. 

Ritrovare radici e flessibilità, sentirsi a casa ovunque noi siamo, sentirci sostenuti nel viaggio e nella nuova scoperta, ritrovare il filo rosso della nostra storia e superare moneti di stress o possibili traumi, è possibile grazie al sostegno psicologico in presenza o Online.

Nel percorso grazie all'analisi Bioenergetica sarà possibile fare insieme anche online esperienze corporee guidate che aiutano a regolare il sistema nervoso e a  ritrovare sicurezza in noi stessi, rilassamento, vitalità e consapevolezza.

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Una sfida tra Identità e Grounding

Ambientarsi in un nuovo Paese è una sfida complessa e a volte sofferta.

Ritrovare flessibilità e sentirsi "a casa" ovunque siamo è possibile. Nel percorso, grazie all'Analisi Bioenergetica, proporremo — anche online — esperienze corporee guidate per:

  • Regolare il Sistema Nervoso: Gestire lo stress e l'ansia derivanti dallo shock culturale.

  • Ritrovare il Grounding (Radicamento): Sentirti sostenuto e sicuro in te stesso, anche quando il contesto intorno a te cambia.

  • Recuperare Vitalità: Passare dalla sensazione di essere "sospesi" a un rilassamento consapevole e una nuova consapevolezza.

Attraverso l'integrazione della Flash Technique, possiamo inoltre lavorare in modo dolce e protetto su eventuali traumi legati alla partenza, alla separazione o a eventi difficili vissuti lontano da casa.

Aree di intervento e contatti

Offro sostegno psicologico e psicoterapia a distanza (Online) o in presenza per Adulti e Coppie, occupandomi in particolare di:

  • Stress e Trauma: Rielaborazione di shock culturali e sradicamento.

  • Ansia e Panico: Gestione delle crisi nelle fasi di adattamento.

  • Psicosomatica e Depressione: Quando il corpo esprime il disagio del non sentirsi "a casa".

  • Periodo Perinatale: Sostegno prima e dopo il parto per chi vive la genitorialità lontano dalla propria rete familiare.

Dott.ssa Chiara Brentan 📞 Cell: 0039 3480365381 📧 Email: [email protected]