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Analisi Bioenergetica
L'Analisi Bioenergetica è il rivoluzionario approccio psicoterapeutico di Alexander Lowen che agisce non solo sul pensiero, ma scioglie il disagio alla radice, integrando mente e corpo. Se la parola ci aiuta a comprendere, il lavoro corporeo ci permette di sentire e trasformare ciò che la mente da sola non può raggiungere.
Questo approccio è particolarmente efficace perché lavora sulla memoria implicita (o memoria corporea): quel luogo dove il nostro organismo ha "archiviato" gli effetti di stress e traumi sotto forma di tensioni croniche, blocchi respiratori o senso di distacco.
Il percorso di trasformazione
Lo scopo della terapia è aiutarti a recuperare la piena potenzialità del tuo essere attraverso tre passaggi chiave:
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Consapevolezza di Sé: Imparare a sentire e riconoscere le proprie sensazioni
fisiche ed emotive, ritrovando il radicamento (Grounding) nel
presente.
- Espressione e Rilascio: Dare spazio a quelle emozioni — come tristezza o paura — che sono rimaste "congelate" nel corpo, permettendo all'energia di tornare a fluire.
- Sicurezza e Padronanza: Sviluppare la capacità di abitare le proprie emozioni senza esserne travolti, imparando a regolarle in modo funzionale per i propri intenti e per le relazioni.
Oltre il carattere: In Bioenergetica lavoriamo per trasformare l'armatura caratteriale — quell'insieme di difese fisiche ed emotive che abbiamo costruito per proteggerci in passato, ma che oggi limitano la nostra vitalità e il nostro vero Sé.
Integro le recenti scoperte delle Neuroscienze per lavorare in uno spazio sicuro, nel rispetto della tua Finestra di Tolleranza.
L'obiettivo non è "rompere" le difese, ma onorarle e renderle più flessibili e funzionali attraverso la Regolazione Emotiva e l'Autoregolazione Corporea.
Ricevo privatamente come psicoterapeuta transculturale e analista bioenergetica, a Milano in zona sud/Navigli:
📍 Studio CORPO MENTE CULTURA: Via F. Brioschi 45, Milano
🚇 Mezzi: M2 Romolo/Famagosta | M3 Lodi | S3 Tibaldi-Bocconi | Bus: 90/91, 15, 3.
Per info o per prenotare un colloquio conoscitivo:
dr.ssa Chiara Brentan cell. 3480365381
Per approfondire il tema del Carattere in BIoenergetica:
La Bioenergetica fa per te?
Ti capita di sentirti come se...
Ti capita mai di sentirti come se "ti mancasse la terra sotto i piedi"?
- I pensieri vagano tra ieri e domani senza riuscire a fermarsi nel qui e ora.
- Dici sempre di "Sì", anche quando il corpo vorrebbe urlare "No".
- L'ansia ha tolto colore alla vita, lasciando spazio solo all'allerta.
- Il corpo "urla" messaggi attraverso sintomi psicosomatici (nodi alla gola, stomaco chiuso, ginocchia tremanti).
- Obiettivi e ambizioni professionali non corrispondono più a ciò che ti rende veramente felice.
Quali benefici puoi aspettarti?
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Sciogliere i nodi del passato per liberare il tuo futuro.
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Sentirti più sicuro di te, più autonomo e assertivo.
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Riscoprire il piacere e la vitalità nella vita quotidiana.
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Uscire dal ciclo di ansia e panico ritrovando la calma interiore.
Le radici del metodo: da W. Reich a A. Lowen
La Bioenergetica affonda le sue radici nelle intuizioni di Wilhelm Reich, allievo di Freud, che per primo comprese come il corpo comunichi ben oltre i messaggi verbali.
Fu poi Alexander Lowen a sviluppare questo approccio, rendendolo una disciplina sistematica che vede l'uomo come un essere dotato di una "saggezza corporea" naturale.