Sei un mamma in attesa o con un bimbo nel primo anno di vita? Ti senti spesso stanca, senza energie,  con momenti di rabbia o di tristezza? Magari non sai sempre come rispondere al meglio al tuo bambino, o hai preoccupazioni rispetto al parto, o per il rientro al lavoro o anche semplicemente ti senti disorientata per come sta cambiandola tua vita o il rapporto col tuo partner?

E' probabile che tu ti senta in stato di stress!

Per prima cosa voglio dirti che lo stress e le emozioni negative che senti sono normali e condivise da gran parte  delle mamme, anche se non è sempre facile parlarne. 

Poi voglio dirti che è importante trovare uno spazio di decompressione in cui lasciarlo fluire, in cui scaricarsi di tanto in tanto e fare il pieno di energie positive, in modo da non accumularlo e da nutrire quei momenti con nostro figlio, nato o che nascerà, in cui ci sentiamo in pace, disponibili al bambino  e pronte a goderci la nostra maternità. Non negare il nostro stress e i momenti negativi, ma coltivare nel contempo gli spazi di piacere, è ciò che ci aiuta a creare con nostro figlio un legame solido, che lo sosterrà per tutta la vita.

La classe anti stress di Bioenergetica dedicata alle mamme in gravidanza e alle mamme col proprio bambino fino ai sei mesi di vita.

E' uno spazio di decompressione settimanale.

Insieme pratichiamo alcuni esercizi o esperienze corporee, personalizzati a seconda dei bisogni che emergono in ogni gruppo. Attraverso movimenti delicati, il respiro, la voce, la postura, il massaggio dolce e la compagnia di altre mamme, ci liberiamo delle tensioni emotive e muscolari, sperimentiamo nuove possibilità di rilassamento e ritroviamo un contatto piacevole col nostro bambino. 

Per approfondire. clikka QUI.

Per uno spazio più personale aperto a te, al tuo bambino e al papà.

A volte bastano pochi incontri per condividere i momenti più faticosi e trovare insieme nuove strategie per affrontarli.

Negli incontri di counseling perinatale c'è sia uno spazio per condividere a parole ciò che si prova e i temi su cui si desidera un confronto, sia uno spazio in cui è possibile ritrovare le proprie enegie, le energie della coppia e un contatto piacevole e solido con nostro figlio, attraverso esperienze corporee personalizzate.

Le esperienze coporee si basano sull'Analisi Bioenergetica, sono personalizzate sui temi del perinatale come da ricerca scientifica del gruppo ANEEB e comprendono il movimento, il contatto, il respiro, la voce, come mezzi per rilassarsi e ritrovare se stessi e il contatto affettivo.